テーピング

スポーツ選手やスポーツ愛好家の方たちは、捻挫や肉離れを起こしたときにテーピングをよく使います。

なぜテーピングをするのか？

・痛めてしまった組織をこれ以上悪化させない（保護の意味）

・圧迫する事で内出血を抑えて治る期間を短くする

・筋肉の動きを良くする（皮膚のテープによる刺激で筋活動が活性化される）

テーピングの種類について

大きく非伸縮タイプと伸縮タイプがあります。

代表的なものは、ホワイトテープ（非伸縮）とキネシオテープ（伸縮）があります。

その他、さまざまな強度のテープがあります。

貼り方は？

基本的な貼り方は、各部位や症状によってありますが、テーピングを使う目的は人によってさまざまです。

よって、貼り方もさまざまです。

テーピングの種類の組み合わせ、張力や貼る場所、角度など人によって違います。

スポーツ競技者は、いろいろな貼り方を試して自分に一番あった貼り方をしましょう！！

★ご要望に応じてテーピングも扱っております(^^)お気軽にご相談ください！！

鍼灸整骨カラダステーション

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