肩・背中– category –

肩こり・頭痛、その症状はストレートネックかも？整骨院で行う姿勢改善と予防ケアを解説 「肩こりがなかなか改善しない」「デスクワークをすると頭痛が起こる」「首が前に出ていると言われたことがある」 このような症状でお悩みの方は、ストレートネック...

「朝起きると首が痛い……」 「どの枕を使ってもしっくりこない」 「枕を買い替えても、首や肩のこりが良くならない」 そんな経験はありませんか？ いわゆる「枕難民」と呼ばれる状態になっている方は、実は少なくありません。 低反発、高反発、オーダーメイ...

四十肩（肩関節周囲炎）の中でも、特に悩みが深くなるのが「拘縮期（こうしゅくき）」です。肩が動かなくなり、日常生活にも支障が出やすい時期のため、正しい知識と対処が重要です。 スポーツ障害を防ぐための部位別ストレッチ（太もも、腰、肩甲骨、股関...

四十肩（肩関節周囲炎）で「夜中に目が覚める」「寝ていると痛い」という悩みは非常に多く、原因と対策を知ることで睡眠の質は大きく改善できます。ここでは夜間痛の原因・正しい寝方・枕の工夫をわかりやすく解説します。 四十肩で夜中に目覚める原因 夜...