骨盤・股関節– category –

先週末は、筋膜リリースのセミナーを受講してきました。 最新の筋膜の研究を元に、その性質を生かした効果的なアプローチを学んできました。 筋、筋膜へは、マッサージ、ストレッチ、強い圧の指圧、リラクゼーション 、その他にもさまざまなアプローチがあ...

体の痛みは、さまざまな原因があります。 その一つに皮膚表面に近い部分の神経が痛みに関係している事があげられます。 脊椎神経から枝分かれした神経は、各筋肉に分布して皮膚表面近くで終わります。 体のゆがみや筋肉の疲労などで皮膚表面近くの組織が硬...

体の健康状態をよく保つために、良い姿勢の維持や猫背の矯正がよく言われています。 なぜ良い姿勢が大事か？について考えてみました。 背骨の湾曲 背骨には、横から見た時に、ｓ字カーブを描いています。 後方凸部分を一次湾曲、前方凸部分を二次湾曲と言...

普段の生活では、事務仕事や勉強、軽作業などで手を前にだして行う作業が多くあります。 だんだん姿勢は、猫背、前かがみが定着していきます。 猫背は、肩甲骨が外に開き、肩が内にまき、胸郭が閉じるような状態になります。 このような状態は、慢性的な肩...