肩こり– tag –
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背骨の湾曲
体の健康状態をよく保つために、良い姿勢の維持や猫背の矯正がよく言われています。 なぜ良い姿勢が大事か?について考えてみました。 【背骨の湾曲】 背骨には、横から見た時に、s字カーブを描いています。 後方凸部分を一次湾曲、前方凸部分を二次湾曲... -
姿勢チェック
自分の体がゆがんでいる。普段歩いていたり、スポーツをしていたりすると、最近いつもと少し違う感じがする。体のバランスがくずれているのではないか?その様に感じる方がいると思います。 とくに上のレベルでスポーツをしている人は、自分の体の感覚が時... -
肩甲骨の高さが違う
肩甲骨は、鎖骨と関節をなしており、ほぼ胸郭(肋骨)の上にのっかっている状態にあります。たくさんの筋肉が付着しており、そのため状態がいい時は、とても柔軟性が高くさまざまな動きが出来ます。 しかし、体のゆがみがあると、肩甲骨の付着している筋肉... -
肩こりの痛みで目が覚める
重度の肩こりは、就寝時にも痛みがでてきて痛みによって目が覚めるケースがあります。 また、痛みがあることで深い眠りにつけず、睡眠不足に陥り肩こりがひどくなる悪循環へと繋がります。 痛みにより起きた人の中には、首を絞めつけられるような痛みや息...