症状・痛み– category –

「走ると膝が痛い」「シューズを変えたら違和感が出た」 実は膝痛の原因は、シューズ選びにあることが少なくありません。 膝は足元の影響を強く受ける関節です。 間違った靴を履いていると、知らないうちに負担が蓄積します。 冬から夏、夏から冬にかけて...

はじめに 膝の痛みは加齢や筋力低下だけでなく、歩き方や姿勢による「膝のねじれ」が原因で起こることがあります。膝関節は本来、曲げ伸ばしの動きには強いですが、ねじれる動きには弱い構造をしています。そのため、日常の動作で膝に回旋（ねじれ）の負担...

「膝が痛いのに、原因は足元にある」 そんなケースは実は少なくありません。 外反母趾がある方で、膝の内側に痛みを感じている方は要注意です。 外反母趾と膝痛は関係あるのか？ 結論から言うと、関係します。 外反母趾になると足のアーチが崩れやすくなり...

膝が痛いと「スクワットをしても大丈夫？」と悩む方は多いですが、**痛みの種類によっては運動した方が改善する場合もあります。**ただし、判断を間違えると膝の症状を悪化させる可能性があります。 スクワットをしても良い膝の痛み 次のような場合は、軽...