膝の痛みは、痛む場所によって原因が大きく異なります。
特に膝のお皿（膝蓋骨）の周囲の痛みは、関節そのものではなく、筋肉のトラブルが原因になっていることが少なくありません。
今回は、膝のお皿の上あたりの痛みで来院された40代女性の症例をご紹介します。
症例：ももを上げると膝が痛い
40代女性・立ち仕事
慢性的な腰痛あり
1週間前に引っ越し作業を行い、
階段の上り下りや重い荷物の運搬を繰り返していました。
当初は違和感程度でしたが、徐々に痛みが強くなり、
・ブーツを履くとき
・ももを持ち上げる動作
で強い痛みが出るようになり来院されました。
原因の見立て
転倒や捻ったなどの明らかな外傷はなし。
膝に水が溜まるほどの炎症もありません。
痛みの出る動作と痛む場所から判断し、
関節ではなく「筋肉由来」の膝痛と考えました。
触診では、患側のももの前側（大腿直筋）の緊張が明らかに強い状態でした。
さらに骨盤のバランスを確認すると、
股関節周囲の筋緊張が強く、骨盤のねじれも見られました。
結論
・大腿直筋の機能障害
・骨盤バランスの乱れ
この2つが膝の痛みを引き起こしていると判断しました。
施術内容
まず背骨と骨盤のバランスを整え、
過剰に負担がかかっている状態を改善。
その後、
大腿直筋に対して
・超音波療法
・グラストン療法
を用いて筋肉の柔軟性を回復させました。
施術後には、
ももを持ち上げる動作が可能となり、痛みは大きく軽減しました。
「筋肉の障害」とは？
筋肉は本来、スムーズに伸び縮みできる組織です。
しかし、
・使いすぎ
・姿勢の乱れ
・骨盤バランスの崩れ
によって、筋繊維の一部が硬く固まり、伸縮できなくなることがあります。
これを「トリガーポイント」と呼びます。
初期の膝痛は、こうした筋肉のトラブルが原因になっているケースが非常に多いのです。
初期対応がとても重要です
湿布や痛み止めで一時的に痛みを抑えても、
原因となっている筋肉や骨盤のバランスが整っていなければ、再発する可能性があります。
悪化すると、
・炎症の増強
・膝に水が溜まる
・慢性痛へ移行
といった状態になることもあります。
違和感が出てから2〜3日経っても改善しない場合は、早めのメンテナンスをおすすめします。
カラダは「壊れてから」ではなく「整えておく」
今回のケースも、
早期に原因を特定し、筋肉の機能を回復させることで改善しました。
膝が悪いのではなく、
膝に負担をかける「使い方」が問題だったのです。
痛みが強くなる前の段階でのチェックとメンテナンスが、将来的なトラブル予防につながります。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
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