骨盤・股関節– category –

お腹の筋肉は、中央に腹直筋、両サイドに三層構造で表面から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋となっています。 その下には、腹膜があり、お腹の硬さからさまざまな事がわかります。 腹横筋は、体幹(コア)筋肉の前面部を多い、すべての動き一番最初に反応すると...

当院では、新体操選手の患者さんの来院があります。新体操選手は、体を支える筋力と柔軟性の両方が大切です。日々過酷な練習を積む中で体のケアが行き届かなくなると、体の柔軟性が落ちパフォーマンスが下がることがあります。 新体操選手の抱える悩みにつ...

実は「股関節」が鍵？X脚・O脚の原因と改善のヒント 「歩くときのバランスが悪い」「足が疲れやすい」「冷えやむくみが気になる」……。 こうしたお悩み、実は足のライン（X脚・O脚）が関係しているかもしれません。 足の軸が垂直でないと、力学的に大きな負...

猫背が気になるが、姿勢を気を付けてもなかなか治らない。猫背は一度クセがついてしまうと、良い姿勢を意識してもそれを維持する事はなかなかできません。 猫背は、さまざまな原因があります。また、猫背がひどくなると、さまざまな不調が出てきます。 猫...