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肩・背中
四十肩 五十肩とは
40代から50代の方が、ある日を期に肩が痛くて上がらなくなった?!生活するうえで、肩が痛いってほんとつらいですよね?もしかすると、それって俗にいう四十肩、五十肩かもしれません。いったいどんなものなのでしょうか?解説していきます。 最初は肩... -
頭・首
寝違え・ギックリ腰
朝起きたら首が痛い?!物を持ち上げた際に腰がズキッと痛みが出た?!いわゆる寝違え・ギックリ腰ですね。原因は、疲労や体のゆがみがある状態で不意な動作の時に起こります。一度こうなってしまうと、日常生活もこまります。また、徐々に症状は、肩や腕... -
その他(全身疲労・スポーツ障害・訪問施術)
テーピング
スポーツ選手やスポーツ愛好家の方たちは、捻挫や肉離れを起こしたときにテーピングをよく使います。 なぜテーピングをするのか? ・痛めてしまった組織をこれ以上悪化させない(保護の意味) ・圧迫する事で内出血を抑えて治る期間を短くする ・筋肉の動... -
その他(全身疲労・スポーツ障害・訪問施術)
筋力トレーニング
リハビリのための筋力トレーニングとは? 筋力トレーニングの目的は、パフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリ、健康維持等さまざまあります。 最近は、沢山の筋力トレーニングの情報が出ていますので、目的と内容が一致せず効果がでないトレーニング...