骨盤矯正– tag –

お腹の筋肉は、中央に腹直筋、両サイドに三層構造で表面から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋となっています。 その下には、腹膜があり、お腹の硬さからさまざまな事がわかります。 腹横筋は、体幹(コア)筋肉の前面部を多い、すべての動き一番最初に反応すると...

就寝時に寝返りで腰が痛くなり、痛みで目が覚める。ベットが原因か？枕が原因か？日常生活では、腰の痛みはないのになぜ？ 就寝時に腰の痛みには、原因があるんです。 【就寝時の寝返りの理由】 就寝時の寝返りの数は、人によって違います。極端に寝返りの...