冬になると、
・肩こりや首こりが強くなる
・背中のハリが抜けない
・同時にめまい、ふらつき、耳鳴りが出る
このような症状を感じる方が増える傾向があります。
「肩こりと耳の症状は関係あるの？」
そう疑問に思う方も多いでしょう。
今回は、その関係について解説します。
なぜ冬になると肩こりが悪化するのか？
冬場に肩こりが強くなる理由として、次のような要因が考えられます。
・寒さで体を丸める（猫背姿勢になりやすい）
・防寒着やブーツが重く、筋肉に負担がかかる
・外出や運動量の低下
・読書やスマートフォン時間の増加
・滑らないよう慎重に歩くことで前傾姿勢になる
・寒さにより交感神経が優位になり筋緊張が高まる
これらが重なり、首・肩・背中の筋肉が過緊張を起こしやすくなります。
肩こりと「めまい・耳鳴り」の関係
肩こりは一般的に、
・僧帽筋
・肩甲挙筋
などの緊張によって起こります。
しかし姿勢が崩れ、頭が前に出た状態が続くと、
**首の前側の筋肉「胸鎖乳突筋」**も強く緊張します。
この筋肉が、めまいや耳鳴りと深く関わっていると考えられています。
めまい・ふらつきが起こる理由
胸鎖乳突筋は、首の動きやバランス感覚に関与します。
この筋肉が強く緊張すると、
平衡感覚に関わる情報が乱れ、
めまいやふらつきが起こる可能性があるとされています。
耳鳴り・難聴との関係
胸鎖乳突筋は鎖骨から耳の後ろに付着しています。
過緊張が続くと、
耳周囲の筋肉（アブミ骨筋・鼓膜張筋）へ影響し、
内耳の振動や音の伝達に影響を及ぼす可能性があると考えられています。
※脳や耳そのものに異常があるケースもあるため、医療機関での検査は重要です。
まずは肩こりの改善が大切
めまい・耳鳴りが強くなる前に、
肩こりや姿勢の問題を改善することが重要です。
特に、
・長時間のスマホ姿勢
・猫背
・ストレートネック傾向
がある方は注意が必要です。
肩こりは単なる疲労ではなく、
体からのサインである可能性があります。
こんな方は一度ご相談ください
・検査では異常がないと言われた
・冬になると症状が悪化する
・肩こりと同時に耳症状が出る
・姿勢の悪さを自覚している
当院では、脊柱・骨盤のバランスと筋緊張の関係に着目し、
根本改善を目指します。
参考文献
大谷素明翻訳
『誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方』より一部引用
ご相談・お問合せはこちら
当院の肩こりの施術について詳しく知りたい方はこちら
コメント