2016年– date –
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その他(全身疲労・スポーツ障害・訪問施術)
テーピング
スポーツ選手やスポーツ愛好家の方たちは、捻挫や肉離れを起こしたときにテーピングをよく使います。 なぜテーピングをするのか? ・痛めてしまった組織をこれ以上悪化させない(保護の意味) ・圧迫する事で内出血を抑えて治る期間を短くする ・筋肉の動... -
その他(全身疲労・スポーツ障害・訪問施術)
筋力トレーニング
リハビリのための筋力トレーニングとは? 筋力トレーニングの目的は、パフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリ、健康維持等さまざまあります。 最近は、沢山の筋力トレーニングの情報が出ていますので、目的と内容が一致せず効果がでないトレーニング... -
自律神経
棒灸
お灸には、直接皮膚にあてる直接灸と皮膚から距離をおいて体に入る熱量を抑える間接灸があります。 棒灸は、皮膚から少し離れた位置でほんのり暖かい熱が少しずつつたわって気血を動かします。 心地よい温熱刺激が体をリラックスさせ芯まであたためます。 ... -
その他(全身疲労・スポーツ障害・訪問施術)
ストレッチ
病院でのリハビリやスポーツ前後の体のケアには、良くストレッチの話が出てきます。 効果的なストレッチやどのような目的で行うかによっても内容が変わってきます。 また、ストレッチでもスタティックストレッチ、ダイナミックストレッチ、PNFストレッ...