背骨矯正– tag –

お腹の筋肉は、中央に腹直筋、両サイドに三層構造で表面から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋となっています。 その下には、腹膜があり、お腹の硬さからさまざまな事がわかります。 腹横筋は、体幹(コア)筋肉の前面部を多い、すべての動き一番最初に反応すると...

毎朝のように首や腰に痛みがでる。枕が悪いのか？ベットが合わないのか？いろいろ変えるがなかなか症状が変わらない。 日中になると痛みはなくなるが、寝ると起床時には首の痛みや肩こりを強く感じる。 そんな症状でお悩みの方は、是非この記事を参考にし...