リハビリ– tag –

歩くことは、人間にとってとても大切です。 歩行する事は、以下のメリットがあります。 ・血流がよくなる ・足の裏の刺激が脳に良い影響を与える ・足の裏の振動が骨膜に良い影響を与える 上記の影響が、体を長寿に導くようです。以前、ＮＨＫの人体という...

リハビリのための筋力トレーニングとは？ 筋力トレーニングの目的は、パフォーマンスアップ、ダイエット、リハビリ、健康維持等さまざまあります。 最近は、沢山の筋力トレーニングの情報が出ていますので、目的と内容が一致せず効果がでないトレーニング...