自律神経・不眠– category –

最近、睡眠が浅い、眠りになかなかつけない、すぐ目が覚めてしまう。 そのような状態が続くと、 「なかなか疲れた取れない」「風をひきやすくなった」「集中力が持続しない」という状態につながるかもしれません。 現代社会は、昔に比べると多様なストレス...

お灸には、直接皮膚にあてる直接灸と皮膚から距離をおいて体に入る熱量を抑える間接灸があります。 棒灸は、皮膚から少し離れた位置でほんのり暖かい熱が少しずつつたわって気血を動かします。 心地よい温熱刺激が体をリラックスさせ芯まであたためます。 ...

月に数回、週に数回、慢性的に頭痛がで困っている方は、最近特に多くなっております。 頭痛の多くは、肩こりからきていると言われています。 パソコンやスマートフォンが普及してきている時代、今後もそういった悩みをかかえる方が増えてくるかも知れませ...

きゅう治療 お灸は、よもぎの葉を乾燥させ、臼でひいて取り出した葉の裏側の綿毛です。漢方の生薬でもあり、止血、健胃、腹痛、下痢、貧血、などに効果があるとされています。 この豊かな薬効成分を利用した健康維持法です。お灸によって、よもぎの精油成...