「腰が痛いだけでなく、足や手までしびれる…」
このような症状があると、不安になりますよね。
腰痛にしびれを伴う場合、単なる筋肉疲労だけでなく、神経や内臓、脳・脊髄のトラブルが関係していることもあります。
この記事では、
- 腰痛としびれが同時に起こる主な原因
- 病院を受診すべき危険なサイン
- 整体・整骨院で対応できるケース
これらをわかりやすく解説します。
目次
腰痛と一緒に手足がしびれる主な原因
① 椎間板ヘルニア
腰の骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こります。
特徴
- 腰痛＋お尻〜太もも・ふくらはぎのしびれ
- 片側だけに症状が出ることが多い
- 前かがみや座位で悪化
特に30〜50代に多く、長時間のデスクワークや重い物を持つ方に起こりやすいです。
② 脊柱管狭窄症
神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経を圧迫する疾患です。
特徴
- 歩くと足がしびれて休むと楽になる（間欠性跛行）
- 両足にしびれが出ることが多い
- 腰を反らすと悪化し、前かがみで楽
50代以降に多く見られます。
③ 坐骨神経痛
病名ではなく、坐骨神経が刺激されて起こる症状の総称です。
特徴
- 腰〜お尻〜脚にかけてのしびれ・痛み
- 電気が走るような感覚
- 長時間同じ姿勢で悪化
原因はヘルニアや筋肉の緊張など様々です。
④ 筋肉の過緊張・姿勢不良
長時間のスマホ・デスクワーク、猫背などにより筋肉が硬くなり、神経や血流を圧迫するケースです。
特徴
- レントゲンやMRIでは異常なし
- 姿勢や動作で症状が変わる
- 肩こりや首こりも同時にある
このタイプは整体・整骨院で改善が期待できることが多いです。
⑤ 内臓・脳・脊髄の病気（注意）
まれですが、重大な疾患が隠れていることもあります。
- 糖尿病による神経障害
- 脳梗塞・脳出血
- 脊髄腫瘍・感染症
次の章の症状がある場合は、早急に医療機関を受診してください。
病院に行くべき危険な症状（要注意）
以下に1つでも当てはまる場合は、早めに病院へ行きましょう。
- 安静にしても腰痛・しびれが強くなる
- 急にしびれが広がった、力が入りにくい
- 排尿・排便がうまくできない
- 両手両足が同時にしびれる
- 発熱・体重減少・夜間痛がある
- 転倒や事故後に症状が出た
これらは神経・脊髄・内臓疾患の可能性があります。
整体・整骨院で対応できるケースとは？
次のような場合は、整体や整骨院でのケアが有効なことがあります。
- 病院で「異常なし」と言われたが症状が続く
- 姿勢や体の使い方に心当たりがある
- 動かすと症状が変化する
- 慢性的な腰痛としびれが続いている
当院では、
- 姿勢・動作・生活習慣の評価
- 筋肉・関節・神経の負担を減らす施術
- 再発予防のセルフケア指導
を通じて、その人に合った根本改善を目指しています。
まとめ｜腰痛としびれは「体からの重要なサイン」
腰痛と一緒に起こる手足のしびれは、
- 筋肉の問題
- 神経・脊椎の疾患
- 重篤な病気 まで、原因はさまざま
放置せず、症状の変化を見逃さないことが大切です。
「病院に行くべきか迷っている」 「どこに相談したらいいかわからない」
そんな時は、お気軽にご相談ください。 体の状態を丁寧に確認し、必要に応じて医療機関の受診もご案内します。
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