腰痛– category –

はじめに 「朝起きた瞬間から腰が痛い」 「しばらく動かないと腰が伸びない」 このような寝起きの腰痛は、年齢や疲れだけが原因ではありません。睡眠中の姿勢や環境が、腰に大きく影響していることが多くあります。 【朝起きた時に腰が痛くなる主な原因】 ...

はじめに 歩くと腰が痛い原因とは？整体・整骨院で対処できるケースを解説 「歩き始めに腰が痛い」 「長く歩くとだんだん腰がつらくなる」 このような歩くと腰が痛い症状は、筋肉だけでなく姿勢や骨盤のバランスが関係していることが多くあります。放置す...

はじめに 「椅子から立ち上がるときに腰がズキッと痛む」 「車から降りる瞬間に腰が固まる感じがする」 このような立ち上がる瞬間の腰痛は、実は多くの人が経験しています。 一時的な疲れだと思って放置していると、慢性腰痛や強い痛みにつながることもあ...

1．腰まわりの筋肉が硬くなっている 長時間のデスクワークやスマホ操作、前かがみの作業が続くと、腰の筋肉がガチガチに硬くなります。 その状態で前屈みになると、筋肉が引っ張られて痛みが出やすくなります。 「朝起きたとき」 「動き始めに痛い」 とい...