腰が痛いとき、
「整形外科？それとも整骨院？」
これ、かなり多い疑問です。
結論から言うと、症状によって選び方が違います。
間違えると「湿布だけで終わった」「なかなか良くならない」なんてことも。
今回は、腰痛のタイプ別に、どこへ行くべきかを分かりやすく解説します。
目次
まずは違いを整理｜整形外科と整骨院の役割
整形外科の特徴
- レントゲン・MRIなど画像検査ができる
- 医師による診断名がつく
- 薬・注射・手術など医療行為が可能
👉 「病気やケガの診断」が得意
整骨院（接骨院）の特徴
- 筋肉・関節・姿勢・動きのチェック
- 手技による施術
- 日常動作・姿勢・セルフケア指導
👉 「動きや体の使い方の改善」が得意
【症状別】おすすめの選び方
① 強い痛み・しびれがある腰痛
（足にしびれる／力が入りにくい／夜も痛い）
👉 まずは整形外科
理由
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 圧迫骨折
など、画像検査が必要なケースがあるため。
⚠️ しびれ・麻痺・排尿障害がある場合は早めに受診を。
② ぎっくり腰・急に動けなくなった
👉 整形外科 or 整骨院どちらも可
- 痛みが強すぎる・初めて → 整形外科
- 何度も繰り返す・動きが原因っぽい → 整骨院
💡「なぜ繰り返すか」を見たいなら整骨院が向いています。
③ レントゲンでは異常なし。でも痛い
👉 整骨院がおすすめ
よくあるケース
- 「骨は問題ないですね」
- 湿布と痛み止めだけ
- でも腰はつらいまま…
これは
✔ 筋肉の緊張
✔ 姿勢のクセ
✔ 関節の動きの悪さ
が原因のことが多いです。
④ 慢性的な腰痛（3ヶ月以上）
👉 整骨院向き
慢性腰痛は
- 骨の異常より
- 体の使い方・生活習慣が原因のことがほとんど。
✔ 長時間の座り姿勢
✔ 反り腰・猫背
✔ 運動不足
こうした部分は、整骨院の得意分野です。
⑤ スポーツや仕事で腰を痛めた
👉 整骨院がおすすめ
- 繰り返す負担
- フォームや姿勢の問題
- 回復後の再発予防
「治す」だけでなく
**「再発しにくい体づくり」**まで考えるなら整骨院。
迷ったらどうする？
✔ 痛みが強い・しびれがある
→ まず整形外科
✔ 原因がはっきりしない腰痛
✔ 何度も繰り返す
→ 整骨院
✔ 両方行ってもOK
診断は整形外科、ケアは整骨院
という併用もよくあります。
まとめ｜腰痛は「場所」より「目的」で選ぶ
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| 診断・検査 | 整形外科 |
| 動き・姿勢の改善 | 整骨院 |
| 再発予防 | 整骨院 |
| 強い痛み・しびれ | 整形外科 |
「これ、自分はどっち？」と迷ったら
腰痛のタイプによって、最適な選択は変わります。
無理に我慢せず、今の状態に合った場所を選びましょう。
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