腰痛は、年齢や使いすぎが原因と思われがちですが、実際には「姿勢」「体の使い方」「動作のクセ」が長期間積み重なって起こるケースがほとんどです。
江別市・野幌の鍼灸整骨カラダステーションでは、痛みのある腰だけを見るのではなく、体全体のバランスから腰痛の根本原因を見つけ、再発しにくい体づくりを目指します。
①このような腰痛でお悩みではありませんか？
朝起きた時に腰が痛い
長時間座っていると腰が重だるい
立ち上がる瞬間に腰に痛みがでてすぐに歩けない
病院のレントゲン検査で「異常なし」と言われたが改善しない
マッサージをしてもらうと楽になるがすぐに戻る
上記のような症状が当てはまる方は、ぜひ読み進めてください。
②腰痛の本当の原因は「腰」だけではありません
腰の痛みは、よく痛い箇所だけが注目されますが、実なそれ以外にも様々な要因を考えなくてはいけません。
例えば、姿勢や日常生活の動作、筋肉のバランス（強い筋肉、弱い筋肉、硬い筋肉）などがあげられます。
姿勢の崩れ
- 猫背・反り腰
- 骨盤の前傾・後傾
体の使い方・動作のクセ
- 片側に体重をかける立ち方
- 物をもって動かす際、腰だけで動いてしまうクセ
- カバンをいつも同じ方の肩にかける
筋肉バランスの乱れ
- 体幹の筋肉が弱い
- お尻・股関節が固まっていて動きが悪い
③当院の腰痛施術｜根本改善の考え方
当院では、痛みのある腰を施術する以外のアプローチも考えています。姿勢・動作・筋肉の連動をチェックし、腰に負担がかかる原因そのものにアプローチする事もあります。
施術の流れ
当院の施術の流れです。
- 姿勢・動作チェック
- 原因の説明（分かりやすく）
- 鍼灸・整体・電気治療による調整
- 再発予防のための日常生活動作の指導
④鍼灸×整体×姿勢改善による腰痛アプローチ
一言で腰痛と言っても、さまざまな症状や原因があります。
私たちは、一つ一つの腰痛に対して、原因及び現在の状態を細かく把握し、
今まで培った経験をもとに最適な施術を組み合わせて行います。
鍼灸、電気治療（主にマイクロカレント）、超音波、手技療法（ほぐし）、整体（バランス調整）を状態を見極めて行います。
当然症状が回復するにつれてその選択肢は変わっていきますので、毎回違う施術を行います。
【それぞれの施術の目的】
- 鍼灸：深部の緊張・神経系へのアプローチ
- マイクロカレント電気治療：損傷部位の回復を促進
- 超音波：深い部分の筋緊張を和らげる
- 整体：関節・骨格バランス調整
- 手技療法：軟部組織の細かな部分の調整
- 姿勢改善：負担を減らし再発を予防
当院では腰痛だけでなく、肩こり・膝痛・スポーツ障害なども同じ考えで施術しています。
⑤再発予防を重視する理由
腰痛は一度良くなっても、体の使い方が変わらなければ再発します。
そのため当院では、
「今の痛みを取ること」と同時に
「再発しにくい体を作ること」を大切にしています。
⑥よくある質問
Q.どれくらいで良くなりますか？
ぎっくり腰では、通常１～３回の施術で１～２週間程度でよくなります。
その他慢性腰痛は、症状や状態によって違いますが、週一回の施術で２～３ヶ月でよくなるケースが多いです。
Q.痛みが強くても施術を受けられますか？
来院できれば、施術可能です。うつ伏せがきつい場合は、横向きや座りながらでの施術も可能です。
来院できないくらいの痛みであれば、訪問施術も可能なのでご相談ください。
Q.病院と併用しても大丈夫ですか？
症状によりますが、病院で治療中の場合は、先生の許可が得ることが望ましいです。ただし、病院で保険を使っていますので、当院では自費診療の扱いになります。
⑦腰痛でお悩みの方へ
腰痛は我慢するものではありません。「もう仕方ない」と諦める前に、
一度、体の使い方や本当の原因について見直してみませんか？
当院では腰痛を「その場しのぎ」で終わらせません
痛い部分だけをほぐすのではなく、
姿勢・動作・体の使い方まで確認し、
腰痛を繰り返さない体づくりを目指します。
👉 慢性的な腰痛でお悩みの方はご相談ください
⑧腰痛の症状・タイミング別に詳しく解説しています
腰痛と一言でいっても、
**「いつ・どんな動きで・どんな痛みが出るか」**によって、
考えられる原因や対処法は大きく変わります。
当院では、よくご相談の多い腰痛のケースを
症状・動作・経過別にわかりやすく解説しています。
「自分の腰痛はどれに近いのか？」
気になる項目をご覧ください。
症状・動作別 腰痛の解説記事
▶ 前かがみで腰が痛くなる方へ
前にかがむと腰が痛くなる原因や、考えられる症状、
日常で気をつけたいポイントを解説しています。
👉 前にかがむと腰が痛くなる原因は？考えられる症状と対処法
▶ 立ち上がる瞬間に腰が痛い方へ
椅子や床から立つときに痛みが出る腰痛は、
放置してはいけないケースもあります。
👉 立ち上がる瞬間に腰が痛むのはなぜ？放置してはいけない腰痛の特徴
▶ 歩くと腰が痛くなる方へ
歩行時の腰痛は、筋肉・関節・姿勢の影響が関係することも。
整体・整骨院で対応できるケースを解説しています。
👉 歩くと腰が痛い原因とは？整体・整骨院で対応できるケース
▶ 朝起きたときに腰が痛い方へ
寝起きの腰痛は、体の回復リズムや負担の蓄積が関係します。
👉 朝起きた時に腰が痛い…寝起き腰痛の原因と改善ヒント
▶ 検査で「異常なし」と言われた腰痛の方へ
レントゲンやMRIで異常がなくても、
腰痛が続く理由は別のところにある場合があります。
👉 検査で異常なしと言われた腰痛の原因とは？本当の理由
▶ 腰痛と一緒にしびれがある方へ
しびれを伴う腰痛は、早めの判断が大切です。
👉 腰痛と一緒に手足がしびれる原因｜病院に行くべき症状とは？
▶ 病院と整骨院、どちらに行くか迷っている方へ
症状別に、選び方の目安をまとめています。
👉 腰痛は整形外科と整骨院どっちに行く？症状別の選び方
腰痛の原因は人それぞれ異なります。
「年齢のせい」「疲れのせい」と決めつけず、
ご自身の症状に近いケースを参考にしてみてください。