スポーツによる痛み・違和感でお悩みの方へ
スポーツ障害は、一度の大きなケガだけでなく、
- 同じ動作の繰り返し
- 体の使い方のクセ
- 疲労の蓄積や回復不足
などによって、少しずつ起こるケースが多いのが特徴です。
「休めば治ると思っていたが、なかなか良くならない」 「練習量を減らすと楽になるが、再開すると痛みが出る」
このような状態は、痛みの出ている場所だけでなく、体全体のバランスに原因があることが少なくありません。
このようなスポーツ障害で来院されています
- 野球・テニス・バドミントンなどによる肩・肘の痛み
- サッカー・ランニングによる膝・足首の痛み
- ジャンプ動作によるアキレス腱・足裏の痛み
- 成長期のお子さんのオスグッド・シンスプリント
- 繰り返す肉離れ・捻挫
※学生から社会人、趣味スポーツの方まで幅広く来院されています。
カラダステーションのスポーツ障害への考え方
当院では、**「なぜその場所に負担がかかっているのか」**を重視します。
痛みのある部位だけを施術するのではなく、
- 姿勢やフォームのクセ
- 関節の動きの左右差
- 筋肉の硬さ・使われ方
- 体幹・下半身の安定性
などを確認し、負担の原因を見つけることを大切にしています。
施術内容について
① 状態の確認・評価
- 痛みの出る動作の確認
- 関節や筋肉の動きのチェック
- スポーツ動作と体の連動性の確認
を行い、現在の体の状態を把握します。
② 体への負担を減らす施術
- 筋肉や関節の緊張をやわらげるソフトな手技
- 動きにくくなっている関節への調整
- 血流や回復を促す施術
強い刺激は使わず、競技を続けながらでも受けやすい施術を行います。
③ 再発を防ぐための調整
- 体の使い方の確認
- 負担が集中しにくい体の状態づくり
- 必要に応じたセルフケア指導
「痛みを取る」だけでなく、同じ障害を繰り返さないことを目的とします。
治療計画の考え方
スポーツ障害は状態によって回復までの期間が異なります。
急性期（痛みが強い時期）
- 炎症や痛みの軽減を優先
- 無理な動作を避けながら回復を促進
回復期（動かせるようになってきた時期）
- 動作の改善
- 可動域や安定性の回復
再発予防期
- フォームや体の使い方の調整
- セルフケア・トレーニング指導
一人ひとりの競技・目標（試合・大会・日常復帰）に合わせて、無理のない治療計画をご提案します。
競技を続けながら回復を目指したい方へ
「できるだけ休まずに続けたい」 「大会・試合までに何とかしたい」
このようなご相談も多くいただきます。
状態によっては制限が必要な場合もありますが、 現在の体の状態を踏まえた現実的な選択肢を一緒に考えていきます。
まずはご相談ください
スポーツ障害は、早めに対応することで
- 回復が早くなる
- 長期離脱を防げる
- パフォーマンス低下を抑えられる
可能性が高くなります。
「この痛みは診てもらった方がいいのか？」 「整形外科と併用していいの？」
といった段階でも構いません。
お気軽にご相談ください。