「マッサージを受けてもすぐ戻る」「湿布や薬では一時的」「病院に行くべきか、整骨院でいいのか分からない」ー― 肩こりは多くの方が悩む症状ですが、原因を見誤ると何年も改善しないケースが少なくありません。
カラダステーションでは、肩だけを揉むのではなく、 “なぜ肩に負担がかかり続けているのか”という根本原因に着目した施術を行っています。
肩こりとは？｜単なる筋肉疲労ではありません
肩こりとは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、 血流が悪くなることで起こる不快症状の総称です。
しかし実際には、
- 筋肉の硬さ
- 関節の動きの悪さ
- 姿勢や体の使い方のクセ
- 自律神経の乱れ
などが複合的に絡み合って起こっている状態です。
そのため「肩を揉むだけ」「電気を当てるだけ」では、 根本改善に至らないことが多いのです。
肩こりの主な原因
① 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩・ストレートネック）
長時間のデスクワークやスマホ操作により、 頭が前に出た姿勢が続くと、首・肩の筋肉は常に引っ張られます。
本来、骨で支えるべき頭の重さ（約5〜6kg）を 筋肉だけで支えることになり、慢性的な肩こりにつながります。
② 肩甲骨・背骨の動きの悪さ
肩こりがある方の多くに、 肩甲骨や背骨の動きの制限がみられます。
動かない関節をかばうように筋肉が緊張し続け、 結果として肩周りが常に重だるい状態になります。
③ 腰・骨盤の歪みからの影響
意外に思われるかもしれませんが、 肩こりの原因が腰や骨盤にあるケースは非常に多いです。
体の土台が崩れると、 バランスを取るために上半身へ無理な負担がかかり、 そのしわ寄せが肩に現れます。
④ 自律神経の乱れ・ストレス
ストレスが続くと交感神経が優位になり、 筋肉は緊張し、血管は収縮します。
「寝ても疲れが取れない」「頭痛やめまいを伴う」 そんな肩こりは、自律神経の影響が強い可能性があります。
なぜ肩こりは治らないのか？
多くの方が改善しない理由は、 症状が出ている“肩”だけを見ているからです。
- 本当の原因を評価していない
- 生活習慣や体の使い方が変わっていない
- 一時的に緩めて終わっている
この状態では、 良くなっては戻る、を繰り返してしまいます。
肩こりは何科に行くべき？
整形外科がおすすめなケース
- しびれや強い痛みがある
- 手に力が入りにくい
- 外傷（事故・転倒）後からの肩こり
レントゲンやMRIなどの検査が必要な場合は、 まず整形外科の受診が安心です。
整骨院・整体がおすすめなケース
- 慢性的な肩こり
- 姿勢や体の歪みが気になる
- マッサージでは改善しなかった
検査で異常がないのに症状が続く場合は、 体のバランスや動きの問題を整えることが重要です。
カラダステーションの肩こり施術｜根本改善への考え方
当院では、
- 姿勢・動作のチェック
- 肩だけでなく全身のバランス評価
- 筋肉・関節・神経への総合的アプローチ
- 症状が取れにくい場合、鍼に通電する施術を行う
を行い、 肩こりを繰り返さない体づくりを目指します。
強く揉む・無理にボキボキ鳴らす施術は行いません。 体に負担の少ないソフトな調整で、 自然な回復力を引き出します。
こんな方は一度ご相談ください
- 何年も肩こりに悩んでいる
- マッサージや薬が効かなくなってきた
- 頭痛・眼精疲労もある
- デスクワークが多い
- 根本から体を見直したい
肩こりは「体からのサイン」です。 放置せず、原因に合ったケアを行うことで、 日常の快適さは大きく変わります。
肩こりでお悩みの方へ
江別市で肩こりにお悩みの方は、 カラダステーションまでお気軽にご相談ください。
あなたの体の状態に合わせた施術と、 再発を防ぐためのアドバイスを丁寧にお伝えします。