姿勢や身体のバランスが気になる方へ
- 猫背や反り腰が気になる
- 写真に写ると姿勢が悪い
- 左右で肩の高さが違う
- 足をよく組むクセがある
- Tシャツがいつもズレる
- 首がいつも傾いていると言われる
- 何度も同じ場所を痛める
姿勢やバランスの崩れは、
見た目の問題だけでなく
慢性的な痛みや不調の原因になることがあります。
なぜ姿勢は崩れるのか？
姿勢の崩れは、
- 筋力のアンバランス
- 日常生活のクセ
- デスクワークやスマホ姿勢
- 出産や加齢による変化
- スポーツ動作の偏り
などが影響します。
姿勢は「意識」だけでは改善しません。
支える筋肉の硬さと弱さを整えることが大切です。
当院の姿勢・バランスへの考え方
当院では、
① 全身バランス評価
② 骨格・関節の可動域チェック
③ 筋肉の緊張バランス確認
を行い、
“どこが崩れの起点か”を見極めます。
痛い場所だけでなく、
身体全体を一つのユニットとして整えていきます。
施術内容
状態に応じて、
- 骨格・姿勢調整
- 筋肉バランス調整
- 鍼灸治療（緊張緩和・血流改善）
- 関節可動域調整
- セルフケア・姿勢指導
を組み合わせます。
特に、姿勢の崩れが長期間続いている場合は
段階的な調整が重要になります。
治療計画の目安
姿勢改善は一度の施術では定着しません。
初期：週1回
↓
安定期：2週に1回
↓
メンテナンス期：月1回（任意）
を目安に、
身体に“正しい状態を覚えさせる”ことを目標にします。
このような症状と関係しています
▼ 慢性腰痛
→（腰痛ページへリンク）
▼ 肩こり
→（肩こりページへリンク）
▼ 頭痛（緊張型・自律神経性）
→（頭痛ページへリンク）
▼ スポーツ障害
→（スポーツ障害ページへリンク）
▼ 産後の不調
→（産後ページへリンク）
姿勢が整うと変わること
- 痛みが出にくくなる
- 疲れにくくなる
- 呼吸が深くなる
- 見た目の印象が良くなる
- パフォーマンスが向上する
姿勢は「見た目」だけでなく、
身体機能そのものに影響します。
まずは現在の状態を確認しましょう
姿勢やバランスは
自分では気づきにくいものです。
今の身体の状態を確認し、
適切な治療計画を一緒に立てていきましょう。