目次
はじめに
歩くと腰が痛い原因とは？整体・整骨院で対処できるケースを解説
「歩き始めに腰が痛い」
「長く歩くとだんだん腰がつらくなる」
このような歩くと腰が痛い症状は、筋肉だけでなく姿勢や骨盤のバランスが関係していることが多くあります。放置すると歩く距離が短くなり、日常生活に支障が出ることもあります。
【歩くと腰が痛くなる主な原因】
1．骨盤の歪みや動きの悪さ
歩行中は骨盤が左右に動きます。骨盤のバランスが崩れると腰に負担が集中し、歩くたびに痛みが出やすくなります。
2．腰・お尻・太ももの筋肉の硬さ
筋肉が硬いと歩行時の衝撃を吸収できず、腰に負担がかかります。特にデスクワークが多い方に多く見られます。
3．姿勢のクセや歩き方の問題
猫背や反り腰、片側に体重をかける歩き方は、腰痛の原因になります。
【整体・整骨院で対処できる腰痛のケース】
・歩くと腰が痛いが、安静にすると楽
・骨盤のバランスを整えると楽になる
・レントゲンで異常がないと言われた腰痛
・慢性的な腰痛や繰り返す腰の痛み
整体や整骨院では、筋肉・骨盤・姿勢のバランスを整え、歩行時の腰への負担を減らす施術を行います。
【医療機関を優先したほうがよいケース】
・歩行中にしびれや力が入りにくい
・安静にしても痛みが強い
・夜間や安静時にも腰が痛む
このような場合は、まず医療機関での検査が必要です。
【歩くと腰が痛い症状は早めのケアが重要】
歩くと腰が痛い状態を我慢していると、姿勢や歩き方がさらに崩れ、腰痛が悪化することがあります。
整体・整骨院では原因を見極め、再発しにくい体づくりをサポートします。
歩行時の腰痛でお悩みの方は、早めに私達へ相談しましょう。
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