「 骨盤矯正 」 一覧
-
-
お腹の硬さと背骨の関係
お腹の筋肉は、中央に腹直筋、両サイドに三層構造で表面から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋となっています。 その下には、腹膜があり、お腹の硬さからさまざまな事がわかります。 腹横筋は、体幹(コア)筋肉の前面部 ...
-
-
寝返りで腰が痛い
就寝時に寝返りで腰が痛くなり、痛みで目が覚める。ベットが原因か?枕が原因か?日常生活では、腰の痛みはないのになぜ? 就寝時に腰の痛みには、原因があるんです。 就寝時の寝返りの理由 就寝時の寝返りの数は ...