猫背– tag –

体の健康状態をよく保つために、良い姿勢の維持や猫背の矯正がよく言われています。 なぜ良い姿勢が大事か？について考えてみました。 【背骨の湾曲】 背骨には、横から見た時に、ｓ字カーブを描いています。 後方凸部分を一次湾曲、前方凸部分を二次湾曲...

肩甲骨は、鎖骨と関節をなしており、ほぼ胸郭（肋骨）の上にのっかっている状態にあります。たくさんの筋肉が付着しており、そのため状態がいい時は、とても柔軟性が高くさまざまな動きが出来ます。 しかし、体のゆがみがあると、肩甲骨の付着している筋肉...

猫背が気になるが、姿勢を気を付けてもなかなか治らない。猫背は一度クセがついてしまうと、良い姿勢を意識してもそれを維持する事はなかなかできません。 猫背は、さまざまな原因があります。また、猫背がひどくなると、さまざまな不調が出てきます。 猫...

冬場は、靴下を重ねても足先が冷える。夜寝るときは、足先が冷えやしびれで眠れない。 この様な症状で悩んでいる方は、わりと多くいます。 冷えは、女性に多いですが、男性でも悩んでいる方がいます。 いったい何が原因なのでしょうか？ 【冷え・しびれの...