「骨盤のゆがみ」 一覧

普段の生活では、事務仕事や勉強、軽作業などで手を前にだして行う作業が多くあります。 だんだん姿勢は、猫背、前かがみが定着していきます。 猫背は、肩甲骨が外に開き、肩が内にまき、胸郭が閉じるような状態に ...

自分の体がゆがんでいる。普段歩いていたり、スポーツをしていたりすると、最近いつもと少し違う感じがする。体のバランスがくずれているのではないか？その様に感じる方がいると思います。 とくに上のレベルでスポ ...

肩甲骨は、鎖骨と関節をなしており、ほぼ胸郭（肋骨）の上にのっかっている状態にあります。たくさんの筋肉が付着しており、そのため状態がいい時は、とても柔軟性が高くさまざまな動きが出来ます。 しかし、体のゆ ...

お腹の筋肉は、中央に腹直筋、両サイドに三層構造で表面から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋となっています。 その下には、腹膜があり、お腹の硬さからさまざまな事がわかります。 腹横筋は、体幹(コア)筋肉の前面部 ...