「骨盤のゆがみ」 一覧

骨盤のゆがみ

筋膜リリース

2019/10/17    ,

先週末は、筋膜リリースのセミナーを受講してきました。 最新の筋膜の研究を元に、その性質を生かした効果的なアプローチを学んできました。 筋、筋膜へは、マッサージ、ストレッチ、強い圧の指圧、リラクゼーショ ...

骨盤のゆがみ

背骨の湾曲

2019/07/26    , , ,

体の健康状態をよく保つために、良い姿勢の維持や猫背の矯正がよく言われています。 なぜ良い姿勢が大事か?について考えてみました。 背骨の湾曲 背骨には、横から見た時に、s字カーブを描いています。 後方凸 ...

猫背矯正

骨盤のゆがみ

猫背

2019/04/15    

普段の生活では、事務仕事や勉強、軽作業などで手を前にだして行う作業が多くあります。 だんだん姿勢は、猫背、前かがみが定着していきます。 猫背は、肩甲骨が外に開き、肩が内にまき、胸郭が閉じるような状態に ...

骨盤のゆがみ

姿勢チェック

自分の体がゆがんでいる。普段歩いていたり、スポーツをしていたりすると、最近いつもと少し違う感じがする。体のバランスがくずれているのではないか?その様に感じる方がいると思います。 とくに上のレベルでスポ ...

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